Yoga
Blid Yoga: Styrk Kroppen og Berolig Sindet
Opdag en træningsform, der kombinerer skånsomhed med effektivitet, skabt til at stramme kroppen op og forbedre holdning.
​
Blid yoga, ledet af en erfaren fysioterapeut, er ikke kun træning; det er en holistisk rejse mod en stærkere, mere afbalanceret dig. Vi tilbyder kvalitetssikrede øvelser, skræddersyet til den enkelte, på små hold, hvor ro og velvære er i fokus.
​
Hvad Gør Blid Yoga Unik?
-
Supervision af Fysioterapeut: Vores fysioterapeut sikrer, at hver øvelse udføres korrekt og tilpasses individuelle behov.
-
Traditionel Yoga, Tilpasset Dig: Vi baserer træningen på traditionel yoga, men tilpasser den til den enkeltes krop og niveau.
-
Dyb Vejrtrækning: Øvelser kombineres med dybe vejrtrækninger for at styrke muskulaturen og bringe ro til sindet.
For Hvem Er Blid Yoga?
Alle er velkomne uanset diagnose, træningserfaring, alder og kropstype. Blid yoga tilpasses individuelt og er tilgængelig for alle, fra unge til ældre.
​
Praktiske Detaljer:
-
Varighed: 60 minutter pr. træningsgang.
-
Tilskud fra Danmark: Vi indberetter tilskud for jer.
Yoga: Harmoni mellem Sind og Krop
En holistisk praksis, der styrker, øger fleksibilitet og skaber balance mellem sind og krop.
​
Hvordan Gør Yoga en Forskel?
-
Fysioterapeutisk Supervision: Træningen er ledet af en fysioterapeut for individuel tilpasning og kvalitetssikring.
-
Fleksibilitet og Styrke: Traditionelle yogaøvelser tilpasses til forskellige niveauer for at styrke muskler og forbedre fleksibilitet.
-
Stressreduktion og Indre Ro: Yoga hjælper med at mindske stress, forbedre søvnkvalitet og skabe en følelse af indre ro.
Inkluderende Træning for Alle
Uanset baggrund og erfaring er yoga tilgængelig for alle. Vores skånsomme tilgang til træningen gør den velegnet til alle aldre og kropstyper.
​
Praktiske Detaljer:
-
Varighed: 60 minutter pr. træningsgang.
-
Tilskud fra Danmark: Vi indberetter tilskud for jer.
Tag det første skridt mod et stærkere, mere afbalanceret liv.
Tilmeld dig vores Yoga hold i dag.